هل سبق لك أن واجهت هذا السيناريو؟ تنتهي من اختبار الترويض الخاص بك وتتسكع حيث يتم نشر النتائج ، تنتظر بفارغ الصبر ما هو مؤكد أنه سيكون فوزًا في فئتك. ولكن عندما يتم الكشف عن اختبارك أخيرًا ، تكون درجاتك أقل بكثير مما كنت تتوقعه ، وتعليقات القاضي مليئة بعبارات مثل "مزيد من الامتداد" و "انتقل أكثر" و "انتقالات أكثر سلاسة".
أو ربما تكون قد عانيت من خيبة أمل مماثلة مع أول حصان أصيل لك. بعد عودتك من تعويذة ، كنت حذرًا بشأن التدريبات ، حيث يمكنك الذهاب إلى أقصى سرعة مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك. لقد كنت سعيدًا بنسيم التدريب الأخير ، ولكن في سباقك الأول ، تنفصل خياديك جيدًا ثم يتلاشى في الجزء الخلفي من المجموعة ، وينتهي في المركز الأخير.
في كل حالة أعلاه ، لم يدرك صاحب الحصان بدقة حالة الحصان أو قدرته على المنافسة بقوة ضد الميدان. بطبيعة الحال ، فإن السؤال الذي يلوح في الأفق هو ، كيف يمكنك تحسين أدائك في المرة القادمة؟ هل هناك طريقة لتقييم أداء خيلك في الدورات التدريبية للتنبؤ بشكل أفضل بالنتائج في المنافسة الفعلية؟
ما هو تدريب الخيول على المستوى العلمي؟
قبل مناقشة كيفية تقييم تدريب خيلك ، من المفيد تحديد النشاط علميًا. ما هو التدريب بالضبط؟
التدريب هو تدريب خيلك بطريقة تطلب كل من التعديلات الجسدية والعقلية التي تغير تشريح الحصان ، على الأقل مؤقتًا خلال فترة التدريب. تنقسم هذه التعديلات إلى فئات متعددة:
- القلب والأوعية الدموية
- الجهاز العضلي الهيكلي
- تنظيم درجة الحرارة والتمثيل الغذائي
- الجهاز العصبي المركزي والمحيطي
تتضمن أمثلة قياسات النجاح في هذه العناوين ما يلي:
- انخفاض معدل ضربات القلب مع مجهود
- زيادة VO2MAX (القدرة على استهلاك واستخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة)
- تحسين القوة في العضلات والهياكل الداعمة ، مثل العظام والأوتار والأربطة
- انخفض وقت الشفاء بعد بذل مجهود
- التأقلم مع الحرارة
- تحسين التنسيق عند تنفيذ المهارات ، مثل أداء الحركات في سلسلة أو الاستجابة بشكل مناسب ومتسق للإشارات والمساعدات
كيف يمكن لراكب البداية قياس لياقة الحصان؟
بينما يمكن للطبيب البيطري في المختبر الحصول على بيانات لقياس العديد من المقاييس المذكورة أعلاه وأكثر من ذلك ، فما الذي يجب على الفارس العادي أو صاحب الإسطبل الصغير القيام به بخلاف التوقيت للسرعة أو معرفة ارتفاع القفزات التي يقوم بها الحصان؟
من أهم الأماكن التي يجب أن تبدأ بها وزن خيلك. تمامًا كما هو الحال مع الرياضيين البشريين ، إذا كان خيلك يزيد أو ينقص الوزن ، فمن المحتمل ألا يكون لديه القدرة على التنافس مع الخيول الأخرى في حالة ممتازة. إذا لم يكن لديك ميزان للماشية متاح لتقييم دقيق للوزن ، فاستخدم "قياس النقاط"، وهي أكثر دقة من شريط الوزن التجاري. اسأل الطبيب البيطري عن وزن خيلك ، وإذا كان لا يفي بهذا المقياس ، فضع خطة تغذية معًا للوصول إلى هناك.
تقييم سهل آخر هو معدل ضربات قلب خيلك (النبض) ، وهو أحد مكونات النتاج القلبي ، وهو مؤشر على مدى صعوبة ، والأهم من ذلك ، مدى كفاءة عمل الحصان. معدل ضربات القلب مضروبًا في حجم السكتة الدماغية (كمية الدم التي يتم دفعها إلى الدورة الدموية مع كل نبضة قلب) يساوي النتاج القلبي. يمكنك قياس معدل ضربات قلب الحصان الجس (بأصابعك) أو باستخدام سماعة الطبيب، ومن المهارات الممتازة أن يكون لديك أي طريقة للمساعدة في تحديد العلامات المبكرة للجفاف والمغص والعدوى.
لجعل معلومات معدل ضربات قلب خيلك مفيدة ، تحتاج إلى معرفة المعدل أثناء الراحة ومرة أخرى بعد التمرين مباشرة. يجب أن ترى بعد ذلك مدى سرعة انخفاض معدل ضربات القلب بعد التمرين ، والذي يعد ، تمامًا كما هو الحال مع الأشخاص ، مؤشرًا موثوقًا للياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحصان السليم أداء مستوى أعلى من المجهود مع معدل ضربات قلب أقل من الحصان الذي لم يكن سليمًا.
ماذا عن المزيد من الأساليب التكنولوجية؟
هناك العديد من المقاييس الأكثر تعقيدًا التي يستخدمها راكبو الخيل والمدربون لتقييم لياقة الخيول وأدائها ، بعضها أكثر موثوقية من البعض الآخر. في سباق الخيل ، على سبيل المثال ، تُؤخذ قياسات خلايا الدم الحمراء (RBC) بشكل متكرر بعد التمرين. ومع ذلك ، قد تخطئ هذه الطريقة في حساب العدد الإجمالي لخلايا الدم الحمراء المخزنة في الطحال والتي يتم إطلاقها بسرعة في مجرى الدم في بداية التدريب.
درجة حرارة الجسم هي قياس آخر يمكن أن يكون مفيدًا عند استخدامه بشكل صحيح. لا ينبغي أن يرى الحصان الذي يتم تهيئته جيدًا ارتفاعًا كبيرًا في درجة الحرارة مع ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة مثل ذلك الذي يكون في حالة سيئة ، ولكن يمكن أن يختلف ذلك باختلاف درجة الحرارة المحيطة. قياسات درجة حرارة الحصان هي الأكثر دقة كمؤشر على اللياقة البدنية عندما لا يكون الطقس حارًا جدًا ولا شديد البرودة في الخارج.
نظرًا لاستخدام التنفس لتبريد الحصان ، فإن معدل التنفس (عدد الأنفاس التي يتم أخذها في الدقيقة) قد يختلف أيضًا في موثوقيته كمقياس للياقة البدنية. في يوم حار ، قد يتنفس الحصان بسرعة أكبر لتبريد نفسه مقارنة بالأيام الباردة ، لذا ضع ذلك في الاعتبار عند استخدام هذا المقياس.
كيف يمكن أن تؤدي البيانات الموضوعية الكاملة إلى نتائج أفضل في الفئات الذاتية؟
إذا كنت ترغب في الارتقاء إلى مستوى آخر في لياقة الخيول ومراقبة الأداء وجمع البيانات التي يمكن أن تساعد في تلك المعايير الشخصية الصعبة التي تجعل المنافسة أو تكسرها ، فهناك خيارات جديدة. انتظر ، ربما تسأل ، كيف يمكن أن تؤثر معرفة الأرقام المركبة على التقييمات غير الموضوعية ، مثل جودة الحركة في اختبار الترويض أو مدى قدرة الحصان على توسيع مدى وصوله إلى مسافة قريبة في سباق أصيل؟
الإجابة هي أنه في حين أن العديد من عناصر سباق الخيل أو العرض قد تبدو بديهية وغير قابلة للقياس ، إلا أنه يمكن في النهاية التنقيب عنها وفقًا لمعايير موضوعية. خذ على سبيل المثال خببًا ممتدًا في اختبار الترويض. ما قد يبدو وكأنه شيء متروك لأذواق القاضي قابل للقياس الكمي بشكل أساسي. يساهم طول كل خطوة في تكوين انطباع القاضي عن جودة الحركة بشكل عام. وبالمثل ، فإن نعومة المشية ليست ذات جودة سحرية تشبه الباليه ، بل هي غياب الكثير من التشتيت لأعلى ولأسفل أو الحركة الزائدة بدلاً من الحركة الانتقالية البحتة. ينظر قاضٍ متمرس في العرض إلى اختبار الترويض بصور ذهنية شبه متجمدة ؛ ما قد تفتقده في مشاهدة نفسك في المرآة أو في الفيديو يتم ترجمته إلى مجموع نقاط الأداء ، ويتم تحويل البيانات الموضوعية دون وعي إلى رأي شخصي وتعليقات مثل "مدى وصول أكبر".
يعد الوصول عنصرًا حيويًا في القفز وسباق الخيول الأصيلة ، بالإضافة إلى تخصصات الركوب الأخرى. يمكن لتمديد الأطراف الأمامية من خلال مفاصل كتف ومرفق الحصان تحديد ما إذا كان بإمكانهم تجاوز حصان آخر للتحرك في الميدان والفوز في السباق أم لا. يمكن لتمديد الساق الخلفية في القفز أن يمنع الحصان من ضرب سكة حديدية وتكبد عقوبة أو وقت أبطأ.
أدخل الأجهزة الميكانيكية الحيوية مثل استرايد. يقوم Estride بإجراء تحليل المشي لفحص اتساق الخطوات والتغييرات في كل من جلسات التدريب الفردية ومع مرور الوقت. تتوفر تحليلات إضافية مع نموذج Estride رباعي العقد (يتم ارتداء العقد على أرجل الحصان بأحزمة خاصة) لمساعدة الدراجين على تقييم بيانات التدريب (وإعادة التأهيل) والتنبؤ بالأداء المستقبلي. يعمل Estride على أحدث تقنيات RF (ترددات الراديو) ، على عكس سيفر، جهاز يقيس مسار القفز ويعمل بتقنية البلوتوث. هذا يعني أنك لست مضطرًا إلى حمل جهاز التحكم / الهاتف معك أثناء ركوب واستخدام Estride. يمتلك Estride نطاق تسجيل يبلغ 1.2 كم ، مما يتيح لك الوصول بدون استخدام اليدين لقياس أدائك.
مع أجهزة مثل Estride ، لا مزيد من التخمين حول نمط نشاطك في التحضير لاختبار الترويض ، وستعرف ما إذا كان خيلك يمكنه الحفاظ على خطوته الأولية في الفرلنغ النهائي للسباق. سيكون إعداد القفزات في المنافسة أكثر انتظامًا ، ويمكن لأي صاحب حصان أو مدرب رؤية العلامات المبكرة لتغيرات المشي التي قد تشير إلى العرج أو الإصابة الوشيكة. يحسب Estride أيضًا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الحصان والفارس في التدريب. إذا كنت ستضع خيلك في برنامج صارم لتحسين لياقته ، فلن ننسى أن وجود متسابق في حالة جيدة لن يضر!
بالنسبة لي ، تعتبر منتجات Estride ثورة في صناعة الخيول وهي جادة في النتيجة النهائية. نظرة ثاقبة!