نعلم جميعًا مدى ضرورة لياقة خيلك ، ولكن ما هي اللياقة؟ هناك العديد من الطرق لمعرفة ما إذا كان الحصان لائقًا أم لا ، وكم من الوقت ، ومدى السرعة أو المسافة التي يمكن للحصان أن يقطعها دون أن يلف نفسه ، أو المدة التي يمكنهم خلالها المدرسة أو حتى عدد القفزات التي يمكنهم القيام بها في جلسة التدريب. الحقيقة هي أن اللياقة البدنية في الخيول نسبية - تمامًا مثل الرياضيين البشريين. إذا حاولت الحكم على عداء ماراثون من خلال قدرته على الجري لمسافة 100 متر ، فلن يبدو لائقًا. نفس الشيء ينطبق على الرياضيين من الخيول. لن يتمكن قافز العرض من إكمال ركوب التحمل لمسافة 30 كم بنفس فعالية حصان التحمل.

عند تقييم لياقة خيلك ، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها. تريد أن تتوافق لياقة خيلك مع هدفك ، سواء كان ذلك عن طريق القرصنة أو المنافسة أو مجرد القدرة على الاستمتاع بخيلك. قبل البدء في ممارسة اللياقة البدنية ، من الجيد إجراء فحص صحي لخيلك. سيكون التحقق من سجلات التطعيم والطيور وإحضار الطبيب البيطري لإجراء الفحص فكرة جيدة - خاصة مع الحصان الأكبر سنًا.
يعد تطوير برنامج تدريبي مصمم خصيصًا فكرة مثالية ، حيث يتم البناء أسبوعًا بعد أسبوع لتحسين لياقة خيلك. يمكنك تصميم خطة فعالة مع مدربك - هذه هي الخطوة الأولى للوصول إلى هذا الهدف النهائي. تريد وضع خطة فردية لخيلك اعتمادًا على العمر ومستوى اللياقة الحالي وأي إصابات سابقة ومستويات اللياقة السابقة. قد لا يستغرق الحصان الذي كان لائقًا جدًا في السابق وقتًا طويلاً لاستعادة لياقته. الهدف الرئيسي لخطة اللياقة البدنية هو تقليل مخاطر الإصابة والوصول إلى الأداء الأمثل لهدفك. أنت تريد زيادة لياقة خيلك تدريجيًا للسماح لجسم الحصان بالتكيف مع عبء العمل المتزايد - إذا تحركت بسرعة كبيرة ، فإنك تزيد من فرصة تلف الأنسجة.
لكن كيف تعرف أن برنامجك يعمل؟ حسنًا ، هناك العديد من الطرق المختلفة للقيام بذلك. يمكنك تتبع كل جلسة يدويًا ، وكيف شعر الحصان خلال الجلسة ومدى سهولة تعامل الحصان مع الجلسة. هناك خيارات أخرى متاحة. على سبيل المثال ، يمكن لتطبيقات الهاتف تتبع سرعة الحصان وحركته أثناء الجلسات ، وتسجيلها مع الاحتفاظ بسجل لها للمقارنة. يمكن لجهاز تعقب اللياقة البدنية الذي يرتديه الفرسان أيضًا تتبع الجلسات ولكن يقدم الحد الأدنى من المعلومات حول طريقة سير الخيل.
يوجد الآن سلالة جديدة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية - خاصة للخيول ، مع كون Estride هو أحدث نظام للميكانيكا الحيوية المنزلية للخيول وأكثرها شمولاً حاليًا في السوق. استريد هو متتبع لياقة بدنية صديق للراكب مع طريقة فريدة لتتبع جلسات الركوب الخاصة بك. إنه مصمم لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريب مع خيلك. يمكنه قياس وقت التدريب ، وعدد الخطوات ، ونمط المشي ، وانتظام الجلسات ، واستقرار الحصان ، وحرق السعرات الحرارية ، للمبتدئين. يمكنك حتى استخدامه لمساعدتك في إعادة تأهيل خيلك بعد الإصابة ، مع مؤشرات مبكرة على تغيير خطواتك. يمكن أن تعطيك معلومات مفصلة عن حركة كل رجلي وتوازن الحصان وثباته في كل وتيرة على كل يد.

سوف يناسبك Estride ؛ نحن نلبي احتياجات الأشخاص من جميع الاهتمامات ، من الأشخاص الذين يحبون الاختراق إلى المنافسين رفيعي المستوى. يمكنك الوصول إلى البيانات التي تسجلها في أي مكان وفي أي وقت باستخدام تطبيق MyEstride ؛ يمكنك مقارنة الجلسات بين الأسابيع والأشهر وحتى بين الخيول المختلفة. يمكنك حتى تحديد أهداف الجلسة ، مثل الخطوات المتخذة والوقت الذي تقضيه في كل مشية - مع سهولة فهم المخططات والصور التوضيحية لفهم ما تخبرك به بياناتك.

المقالة كما تظهر في مجلة حياة الفروسية ، الحصان والكلاب ، الحصان والبلد. معترف بها باعتبارها # 1 Genius للتكنولوجيا القابلة للارتداء ، سترغب أنت وحصانك في حياتك من قبل مجلة Horse & Hound